Balles vaginales: balles de Kegel, boules geisha et sphères érotiques

Que sont les boules vaginales ?

Les boules vaginales, également appelées sphères vaginales ou perles vaginales, sont de petits dispositifs d'entraînement pour renforcer les muscles vaginaux. Elles se composent de deux sphères extérieures, vides à l'intérieur et contenant des poids de différentes grammes, généralement en métal ou en silicone. Elles peuvent avoir une sangle attachée qui facilite l'extraction. Les boules vaginales ne sont pas strictement classées comme des sex toys même si elles peuvent aider à obtenir plus de plaisir. Les sphères vaginales sont principalement des outils médicaux de bien-être, des entraîneurs du plancher pelvien féminin, c'est-à-dire un faisceau de muscles qui soutient les organes internes : utérus, vessie, urètre et rectum. Un plancher pelvien bien entraîné réduit les risques d'incontinence urinaire, rend les muscles plus élastiques en vue d'un accouchement ou d'une grossesse, fournit une plus grande sensibilité pendant les rapports sexuels et donc une plus grande capacité à atteindre l'orgasme. La femme parvient à mieux contracter les muscles et l'homme ressent une sensation de plus grande tension autour du pénis. La même forme peut être très excitante pour certaines femmes.

• Pourquoi utiliser des boules vaginales ?
• Types de boules vaginales
• Boules de Kegel pour la santé intime
• Comment les utiliser pour les exercices de Kegel ?

Pourquoi utiliser des boules vaginales ?

Les boules vaginales sont parmi les rares sex toys avec un double bénéfice documenté : elles entraînent le plancher pelvien et produisent du plaisir. Le plancher pelvien est le faisceau musculaire qui soutient l'utérus, la vessie, l'urètre et le rectum, lorsqu'il s'affaiblit, cela entraîne une incontinence, une réduction de la sensibilité pendant les rapports sexuels et un prolapsus. Les sphères vaginales entraînent ce groupe musculaire de manière passive : elles se portent pendant les activités quotidiennes normales et chaque mouvement produit la contraction naturelle nécessaire à l'entraînement. Les résultats se voient en 3-4 semaines d'utilisation régulière.

Pour le plaisir, le mécanisme est différent : les poids internes qui se déplacent produisent des micro-stimulations des parois vaginales pendant le mouvement. Certaines personnes les trouvent excitantes, d'autres non, cela dépend de la sensibilité individuelle. Les boules érotiques vibrantes ajoutent une composante de stimulation active par rapport aux versions passives. Pour ceux qui recherchent principalement le bénéfice sur le plancher pelvien sans composante érotique, les versions en silicone médical sans vibration sont le choix le plus approprié.

Types de boules vaginales : boules geisha, ben wa et sphères érotiques

Ces boules pour le vagin, justement parce que toutes les femmes sont différentes, sont disponibles en ligne dans divers matériaux, nombre de boules, poids, forme et tailles. Les besoins changent en fonction de l'âge et des conditions physiques : après trente ans, le plancher pelvien tend à s'affaiblir. C'est pourquoi les modèles de boules vaginales sont principalement conçus pour maintenir la santé du plancher pelvien.

Les kits de boules vaginales sont composés de sphères de poids progressif pour un entraînement ciblé et graduel. Les modèles allongés, similaires aux cônes vaginaux, facilitent l'insertion et le maintien. Les kits de forme ronde comme les boules geisha sont disponibles en ensembles de 4 sphères avec des poids de 50g à 100g. Le choix du modèle dépend de l'objectif : entraînement progressif, confort d'insertion ou stimulation.

Lorsque les muscles du vagin sont toniques, on peut se permettre d'acheter les boules geisha même en métal. Boules geisha est un terme populaire pour désigner les boules vaginales et leur provenance japonaise. Lorsqu'on entre dans le domaine du plaisir, les boules pour le vagin deviennent des boules érotiques ! Dans le catalogue, on trouve également des boules chinoises, des perles vaginales en verre ou en métal, des boules vaginales en acier chirurgical.

Les sphères vaginales en métal ou en acier nécessitent un périnée fort et capable de supporter un poids plus important. Les boules vibrantes ressemblent beaucoup à un œuf vibrant et existent également en version télécommandée ou wi-fi. Elles sont également utilisées en couple mais sont en fait des sex toys car il manque la fonction interne des poids.

Les sphères vaginales sont devenues célèbres auprès du grand public grâce au film 50 nuances de Grey : dans l'histoire, Anastasia porte les boules geisha avant un événement formel avec Mr Grey, découvrant que chaque mouvement lui procure du plaisir. Cette scène a transformé les boules vaginales d'outil de bien-être en objet de désir dans la culture mainstream.

Boules de Kegel et sphères vaginales pour la santé intime

De l'adolescence, avec l'apparition des premières menstruations, à la ménopause, avec les premiers symptômes de prolapsus pelvien, baisse de libido ou raréfaction des poils pubiens, savoir saisir les signaux de son corps et y répondre avec les bons ajustements est important pour une féminité pleinement vécue. Il existe de bonnes alternatives aux protections hygiéniques externes comme la coupe menstruelle, ou la gymnastique pelvienne à faire soi-même peut augmenter le plaisir et réduire la douleur pendant l'accouchement. Les boules vaginales sont vraiment capables de résoudre de nombreux problèmes liés aux zones intimes féminines, comme la dyspareunie ou l'incontinence urinaire.

Plancher pelvien : comment choisir les boules pour le plancher pelvien

Le plancher pelvien est une couche de muscles et de tissu conjonctif qui soutient le corps. Un relâchement des muscles du plancher pelvien peut entraîner une faiblesse de la vessie et une dépression utérine. Souvent, ce sont les conséquences de la grossesse. La ménopause, le levage de charges lourdes ou un mode de vie malsain peuvent également affaiblir le plancher pelvien. L'entraînement des muscles du plancher pelvien est important non seulement pour les femmes après la grossesse, mais aussi pour la prévention. Les œufs vaginaux sont un moyen simple, économique et efficace de lutter contre la faiblesse du plancher pelvien.

Boules ben wa et boules de Kegel pour le post-partum

Les muscles du plancher pelvien stressés par la grossesse doivent être renforcés, car le plancher pelvien soutient l'utérus, la vessie, le rectum et l'urètre, soutenant tout le poids du bébé pendant 9 mois. Les boules de Kegel combinables sont parfaites pour les nouvelles mamans de tous âges. Il est préférable d'en discuter à l'avance avec la sage-femme pour commencer à utiliser les boules vaginales. Bien que les femmes utilisent principalement les boules ben wa après l'accouchement, l'utilisation pendant une grossesse simple n'est pas un problème. Un plancher pelvien bien entraîné peut être contrôlé pendant l'accouchement ; nous recommandons pour l'achat des boules geisha de parler avec son gynécologue. Il est préférable de choisir des boules vaginales en silicone médical et de bien les nettoyer pour éviter tout risque d'infection.

Comment utiliser les boules vaginales pour les exercices de Kegel ?

L'utilisation des boules vaginales se déroule en trois étapes : préparation, session et hygiène après chaque utilisation.

Préparation

Avant d'insérer les boules vaginales, il faut les laver à l'eau tiède et au savon neutre. Une petite dose de lubrifiant à base d'eau doit être appliquée sur la sphère ou l'entrée vaginale pour faciliter l'insertion. Il faut toujours commencer par la boule la plus légère du kit : le poids minimum permet de comprendre la sensation avant d'augmenter la charge. Les sphères vaginales ne doivent pas être utilisées en cas d'infections vaginales en cours.

Pendant l'utilisation

Il n'y a pas de risques réels mais elles ne doivent pas être utilisées en cas d'infection vaginale en cours. L'utilisation des boules vaginales est simple. Elles s'insèrent dans le vagin comme un tampon, il est conseillé d'utiliser une très petite dose de lubrifiant pour faciliter l'insertion. Les sphères vaginales sont maintenues par les muscles inférieurs du vagin, si elles sont correctement positionnées, les muscles internes créent une tension naturelle pour ne pas les laisser glisser. On ne les sent ni en mouvement ni au repos ! Pour un entraînement efficace, il faut bouger en les portant pendant les activités quotidiennes normales : shopping, douche, course ou ménage. On commence avec la boule unique la plus légère et on augmente progressivement le poids. Elles doivent être portées pendant environ 15 minutes par jour. Après deux ou trois semaines, on peut voir les premiers résultats. À chaque mouvement, les poids internes dans les sphères vaginales sont mis en mouvement et tournent. La rotation stimule la contraction des muscles du tissu environnant, les aidant à se raffermir. Les boules vaginales sont également disponibles en version vibrante pour un entraînement particulièrement amusant. Certaines boules de Kegel sont contrôlées par des applications et incluent des cours de formation.

Les boules vaginales sont des objets de bien-être et de plaisir : elles renforcent et réhabilitent le plancher pelvien. Les bénéfices s'étendent à la sphère sensorielle, intensifiant l'orgasme féminin et masculin grâce à une plus grande réactivité aux stimulations réciproques. Maintenir les muscles pelviens élastiques et toniques prépare la femme à l'accouchement et à la grossesse. Les boules vaginales et leur utilisation constante préviennent ou réduisent l'incontinence due au vieillissement des tissus ou à une grossesse.

Hygiène et entretien

Après chaque utilisation, les sphères vaginales doivent être lavées à l'eau tiède et au savon neutre ou avec un spray nettoyant pour jouets. Les modèles en silicone médical se stérilisent dans l'eau bouillante. Les versions en métal ou en acier chirurgical se nettoient avec un chiffon humide et doivent être complètement sèches avant d'être rangées, l'acier non traité peut s'oxyder avec une humidité prolongée. Les boules de Kegel avec fil de récupération en silicone nécessitent une attention particulière au point de jonction entre le fil et la sphère : il faut vérifier périodiquement qu'il n'y a pas de fissures où les bactéries peuvent s'accumuler. Chaque sphère doit être conservée séparément des autres dans un étui.