🧘🏻♂️ Accesso Istantaneo · Videocorso online
Erezioni meno forti di un tempo, eiaculazione che non controlli, dolore o tensione nella zona pelvica?
Ti presentiamo...
Allenare il piacere
Il primo videocorso di fisioterapia del pavimento pelvico maschile. Un percorso pratico, guidato e basato su evidenze scientifiche per riconnetterti al tuo corpo, ritrovare consapevolezza e migliorare la tua vita sessuale.
- 10 videolezioni
- Approccio fisioterapico evidence-based
- Comodamente da casa tua
- Creato da Andrea Genta, fisioterapista specializzato in pavimento pelvico maschile.
- Con esercizi pratici e integrazione di sex toys da usare da soli o in coppia
Offerta di lancio fino alle 23:59 dell’1 Agosto
Se sei qui, qualcosa nel tuo corpo ti sta parlando.
Erezioni meno consistenti, eiaculazione precoce o ritardata, sensazione di tensione nella zona delperineo, dolore durante o dopo i rapporti, fatica a sentire il piacere come una volta?
C'è una cosa che nessuno ti ha mai detto: la gran parte di queste difficoltà non nasce dal desiderio o dalla mente. Nasce dal corpo. Da un muscolo che esiste, che si allena, e che nessuno ti ha maiinsegnato a conoscere: il pavimento pelvico.
Si stima che oltre il
50%
degli uomini adulti sperimenti almeno una difficoltà sessuale o pelvica nelcorso della vita. Eppure meno di un uomo su quattro ne parla con un professionista.
«funziona o non funziona?».
Ma il corpo è molto più sofisticato di così e merita uno sguardo migliore.
Guarda questo video per capire meglio👇🏼
Offerta di lancio fino alle 23:59 dell’1 Agosto
Cos'è Allenare il Piacere?
10 lezioni di fisioterapia applicata, pensate per accompagnarti dalla comprensione di base (cos'è ilpavimento pelvico, dove si trova, a cosa serve) fino all'applicazione pratica su difficoltà specifiche.
Cos'è Allenare il Piacere?
10 lezioni di fisioterapia applicata, pensate per accompagnarti dalla comprensione di base (cos'è il pavimento pelvico, dove si trova, a cosa serve) fino all'applicazione pratica su difficoltà specifiche.
- Non è un corso di "soluzioni miracolose" per la disfunzione erettile
- Non è un programma di Kegel ripetuti senza criterio
- Non è un percorso di self-help generico
È un programma educativo e pratico pensato specificamente per chi:
- Vuole capire come funziona davvero il proprio corpo
- Sperimenta erezioni meno forti, eiaculazione precoce o ritardata, dolore pelvico
- Sta affrontando un recupero post-chirurgico (prostatectomia, interventi anorettali, circoncisione)
- Ha una curvatura del pene e cerca strumenti complementari
- Vuole migliorare la qualità del piacere, non solo la "performance"
- Cerca un approccio serio, scientifico, privo di tabù
Offerta di lancio fino alle 23:59 dell’1 Agosto
⚠️ Attenzione ⚠️
Offerta di lancio valida fino alle 23:59 dell1 Agosto
Dopo questa data il corso tornerà al prezzo originale di 39,95€
Il metodo di Andrea Genta: 5 fasi per allenare il piacere
Allenare il Piacere segue un percorso progressivo. Non parte dagli esercizi, ma da qualcosa di piùimportante: capire cosa stai allenando e perché.
🫁 FASE 1 — COMPRENDERE
Lezioni 1–2 · Le fondamenta corporee del piacere.
Prima di "fare", serve sapere. In queste prime lezioni Andrea ti guida attraverso l'anatomia del pavimento pelvico maschile.
Quel gruppo di muscoli a forma di amaca che sostiene gli organipelvici e che gioca un ruolo centrale in erezione, eiaculazione e continenza.
Scoprirai dove si trova esattamente il perineo, come dialoga con il diaframma e con il respiro, e perché il modello bio-psicosociale è fondamentale per capire perché due uomini con lo stesso"sintomo" hanno spesso storie diversissime.
🧘♀️ FASE 2 — PERCEPIRE
Lezione 3 · Consapevolezza prima del movimento.
Una delle scoperte più importanti della riabilitazione moderna: la maggior parte degli uomini non sa davvero attivare il pavimento pelvico. Si pensa di farlo, ma in realtà si contrae l'addome, i glutei, lecosce.
In questa fase imparerai a sentire la differenza tra contrazione e rilascio, a riconoscere gli errori più comuni, a percepire un muscolo che la maggior parte delle persone ignora di avere.
🧠 FASE 3 — APPLICARE
Lezioni 4–7 · Allenamento mirato alle difficoltà più comuni.
Il cuore del corso. Quattro lezioni dedicate alle situazioni più frequenti: pavimento pelvico ed erezione, disfunzioni eiaculatorie (eiaculazione precoce, ritardata, anorgasmia), orgasmo epiacere, curvatura del pene.
In queste lezioni Andrea introduce, quando clinicamente sensato, l'uso di cock ring emasturbatori come supporto all'allenamento percettivo.
🧠 FASE 4 — GESTIRE
Lezioni 8–9 · Dolore e cambiamenti corporei.
Non tutti gli uomini si avvicinano al pavimento pelvico per migliorare il piacere.
Alcuni lo fanno perché soffrono: dolore perineale, anale, penieno, dolore durante penetrazione o masturbazione, recupero post-intervento (prostatectomia, circoncisione, interventi anorettali).
Qui imparerai a usare il rilassamento, la gradualità e, quando indicato, i plug anali come strumento di desensibilizzazione e training.
🧠 FASE 5 — INTEGRARE
Lezione 10 · Rendere tutto sostenibile.
L'allenamento del pavimento pelvico non è isolato dal resto del corpo. In quest'ultima lezione metti tutto insieme: bacino, colonna, respirazione, attività fisica, posizioni facilitanti.
L'obiettivo non è unesercizio in più, ma una nuova relazione col tuo corpo.
Disclamer
importante:
Allenare il Piacere è un percorso educativo e non sostituisce la valutazione medica, la riabilitazionemanuale né eventuali terapie farmacologiche prescritte da urologo, andrologo o fisioterapistaspecializzato.Se sperimenti dolore pelvico significativo, difficoltà persistenti dell'erezione o dell'eiaculazione,sanguinamenti o altri sintomi anomali, il primo passo è sempre una valutazione con un professionistaqualificato.
Questo corso è uno strumento complementare: ciò che puoi fare ogni giorno, a casa tua, persupportare la tua salute sessuale e pelvica. La differenza la fa la costanza, non l'intensità di una singolasessione.
Cosa contiene il corso
Le 10 lezioni di Allenare il Piacere
Lezione pilota — Prova il corso
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Una lezione pilota per mostrarti come avere consapevolezza del tuo pavimento pelvico e come allenarlo per migliorare la tua vita sessuale.
Lezione pilota — Prova il corso
Lezione pilota — Prova il corso
Una lezione pilota per mostrarti come avere consapevolezza del tuo pavimento pelvico e come allenarlo per migliorare la tua vita sessuale.
Lezione pilota
5:20 min.
Modulo 2 — Le basi: capire e sentire il tuo corpo
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Le prime 5 lezioni ti portano dentro il tuo pavimento pelvico: cosa fa, come funziona, perché c'entra con erezione ed eiaculazione. Impari a percepire tensione e rilascio, e inizi ad applicare le prime strategie concrete su erezione e controllo dell'eiaculazione.
Modulo 2 — Le basi: capire e sentire il tuo corpo
Modulo 2 — Le basi: capire e sentire il tuo corpo
Le prime 5 lezioni ti portano dentro il tuo pavimento pelvico: cosa fa, come funziona, perché c'entra con erezione ed eiaculazione. Impari a percepire tensione e rilascio, e inizi ad applicare le prime strategie concrete su erezione e controllo dell'eiaculazione.
Lezione 1 · Il pavimento pelvico maschile: cos'è e perché conta
5:54 min.
Lezione 2 · Perineo, diaframma e respiro
7:52 min.
Lezione 3 · Sentire prima di fare: contrazione e rilascio
8:24 min.
Lezione 4 · Pavimento pelvico ed erezione
5:56 min.
Lezione 5 · Disfunzioni eiaculatorie: precoce, ritardata, anorgasmia
4:59 min.
Modulo 3 — Applicare, gestire, mantenere
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Nelle lezioni finali lavori su orgasmo, piacere e curvatura del pene, affrontando eventuale dolore pelvico e cambiamenti del corpo (anche post-intervento chirurgico). Termina il percorso integrando tutto in una routine che porti nella vita quotidiana e nell'intimità di coppia.
Modulo 3 — Applicare, gestire, mantenere
Modulo 3 — Applicare, gestire, mantenere
Nelle lezioni finali lavori su orgasmo, piacere e curvatura del pene, affrontando eventuale dolore pelvico e cambiamenti del corpo (anche post-intervento chirurgico). Termina il percorso integrando tutto in una routine che porti nella vita quotidiana e nell'intimità di coppia.
Lezione 6 · Orgasmo e piacere: oltre la performance
6:14 min.
Lezione 7 · Curvatura del pene
7:13 min.
Lezione 8 · Dolore pelvico: perineale, anale, penieno
6:18 min.
Lezione 9 · Post-intervento: prostatectomia, circoncisione, interventi anorettali
7:12 min.
Lezione 10 · Integrare: bacino, colonna, movimento globale
5:56 min.
Cosa contiene il corso
Le 10 lezioni di Allenare il Piacere
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Benvenuta in questo nuovo percorso insieme, qui troverai il materiale utile e approfondimenti che ti consigliamo prima di iniziare con la parte pratica.
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Scopri di più
Sex toys come strumenti di allenamento.
Il primo videocorso che integra i sex toys nell'allenamento del pavimentopelvico maschile
Qui il corso fa qualcosa che nessun altro percorso fisioterapico in Italia fa:
integra in modo serio eclinicamente fondato i sex toys come strumenti di training.
Non come gimmick di marketing.
Non come "novità trasgressiva".
Ma come quello che sono davvero:strumenti di percezione, modulazione e desensibilizzazione, già usati in fisioterapia internazionale ebasati su una logica precisa.
Tre strumenti, tre funzioni cliniche:
● Cock ring — può supportare il mantenimento dell'erezione e diventare uno strumento di percezionevascolare e propriocettiva.
● Masturbatori — utili come supporto all'allenamento per la modulazione dell'eccitazione e il lavoro sueiaculazione precoce.
● Plug anali — strumento di desensibilizzazione progressiva, di rilascio della muscolatura profonda edi lavoro post-intervento.
Andrea spiega quando, come e con quale gradualità integrarli.
Stefano del team MySecretCase mostra concretamente le dimostrazioni guidate.Il corpo resta il protagonista. Gli strumenti sono solo facilitatori.
MODULO 1 - Rieduca il respiro
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MODULO 1 - Rieduca il respiro
Scopriremo insieme a Giulia le tecniche di respirazione per sbloccare il diaframma, far arrivare il respiro fino al bacino e creare “spazio” che serve ai muscoli per rilassarsi.
MODULO 1 - Rieduca il respiro
Scopriremo insieme a Giulia le tecniche di respirazione per sbloccare il diaframma, far arrivare il respiro fino al bacino e creare “spazio” che serve ai muscoli per rilassarsi.
Scopri di più
Ricapitoliamo:
10 lezioni da circa 20 minuti ciascuna, per un totale di oltre 3 ore di contenuto
Esercizi pratici, dimostrazioni guidate, spiegazioni anatomiche
Approccio fisioterapico evidence-based con modello bio-psicosociale
Integrazione clinicamente sensata di sex toys
Cosa ti chiediamo?
Trovare 10 minuti al giorno per te. Fallo quando ti è più comodo: al mattino, in pausa pranzo, la sera.Tre lezioni a settimana sono sufficienti per iniziare a sentire la differenza.
Una volta acquistato, Allenare il Piacere rimarrà tuo per sempre. Non è un abbonamento: paghi una volta, lo riguardi quante volte vuoi, quando vuoi.
Offerta di lancio fino alle 23:59 dell’1 Agosto
⚠️ Attenzione ⚠️
Offerta di lancio valida fino alle 23:59 dell'1 Agosto
Dopo questa data il corso tornerà al prezzo originale di 39,95€
Chi ha creato il corso
Andrea Genta
Fisioterapista specializzato in riabilitazione del pavimento pelvico maschile
Andrea è fisioterapista specializzato in riabilitazione del pavimento pelvico maschile e fisioterapia muscoloscheletrica. Ha completato un Master in Fisioterapia Sportiva e un percorso avanzato in Performing Arts Medicine, approfondendo il rapporto tra movimento, funzione e performance.
Nel corso della sua attività ha collaborato con cliniche, ospedali e realtà sanitarie italiane einternazionali, occupandosi di dolore persistente, riabilitazione ortopedica e sportiva, recuperopost-chirurgico e disfunzioni del pavimento pelvico maschile.Il suo approccio integra evidenze scientifiche, pratica clinica e modello bio-psicosociale, con l'obiettivo di rendere la salute pelvica maschile più comprensibile, concreta e meno legata al tabù.
«Per troppo tempo la salute sessuale maschile è stata raccontata solo attraverso pubblicità difarmaci e battute al bar. Esiste un terzo modo: capire il proprio corpo e allenarlo. È quello chefacciamo in questo corso.»
In collaborazione con MySecretCase
MySecretCase è la community più attiva in italia dedicata alla liberazione, educazione e divulgazione sessuale con oltre 2 milioni di utenti sui canali social e il primo shop online italiano dedicato al piacere di tutte le persone.
Perché Allenare il Piacere funziona davvero (la scienza dietro al metodo)
Non è una promessa di marketing. È fisiologia.
Il pavimento pelvico maschile è parte di un sistema, non un muscolo isolato. Quando parliamo di pavimento pelvico, parliamo in realtà di un'unità funzionale composta da diaframmarespiratorio, muscoli psoas, muscoli addominali, muscolo multifido lombare e muscoli pelvici. Quando uno di questi elementi è bloccato o malfunzionante, l'intero sistema ne risente — e questo si manifesta spesso a livello sessuale.Le pratiche di
Allenare il Piacere lavora su tre livelli:
Il diaframma - perché senza un respiro libero, il pavimento pelvico non può muoversi correttamente
La mobilità del bacino - Per ridare elasticità ai tessuti e alle fasce che avvolgono la muscolatura pelvica
Il sistema nervoso - per attivare la risposta parasimpatica, quella che permette al corpo dirilasciarsi davvero
Inizia ora ➔Offerta di lancio fino alle 23:59 dell’8 marzo
Il problema di cui nessuno parla
L'ipertono pelvico maschile.
Probabilmente hai sentito parlare di esercizi di Kegel per gli uomini — quelli per "rinforzare" ilpavimento pelvico.
Ma c'è un problema enorme con questa narrazione: per una buona parte degliuomini, il pavimento pelvico non è debole. È, al contrario, troppo contratto. Si chiama ipertono pelvico ed è una condizione molto più comune di quanto si pensi. Significa che lamuscolatura pelvica è cronicamente tesa, come un pugno chiuso che non sa più aprirsi.
- Erezione che parte ma non si mantiene
- Eiaculazione precoce
- Dolore o tensione al perineo, specialmente stando seduti a lungo
- Bruciore o fastidio durante o dopo l'eiaculazione
- Bisogno frequente di urinare
- Sensazione di "peso" o pressione nella zona pelvica
- Difficoltà a rilassarsi durante il sesso.
Se ti riconosci in anche solo uno di questi punti, c'è qualcosa di fondamentale da sapere:se hai ipertono e fai esercizi di Kegel standard, peggiori la situazione. È come chiedere a un pugno già chiuso di stringere ancora di più. Quello che serve è l'opposto: imparare a lasciar andare.Rieducare il corpo a respirare. Sciogliere ciò che è stato trattenuto per anni. Ed è proprio quello che facciamo, insieme, in Allenare il Piacere.
La salute sessuale maschile, oltre la pillola
Quando un uomo ha un problema sessuale, le opzioni che gli vengono presentate sono quasi sempredue: la pillola per l'erezione o lo psicologo per l'ansia da prestazione.Manca quasi sempre la terza opzione, che è quella più ovvia: capire come funziona il proprio corpo e allenarlo.
Esiste tutta una fisiologia del piacere maschile che la cultura popolare ignora. Esiste un muscolo, il pavimento pelvico, che gioca un ruolo diretto in ogni erezione, ogni eiaculazione, ogni orgasmo. Esisteuna connessione tra respiro, sistema nervoso e risposta sessuale che la fisioterapia conosce dadecenni ma che non arriva quasi mai al grande pubblico.
Per troppo tempo la salute sessuale maschile è stata ridotta a «funziona o non funziona». Allenare ilPiacere nasce per restituirti la complessità — e con la complessità, gli strumenti per interveniredavvero.
Allenare il piacere è per te se:
- Vuoi capire davvero come funziona il tuo pavimento pelvico
- Sperimenti erezione debole, eiaculazione precoce o ritardata, dolore pelvico
- Stai affrontando un percorso di recupero post-prostatectomia o post-intervento
- Hai una curvatura del pene e cerchi strumenti complementari
- Vuoi un sesso più consapevole, non solo "più performante"
- Cerchi un approccio serio, basato su evidenze, senza promesse miracolose
- Sei aperto a integrare strumenti pratici (compresi sex toys) quando clinicamente sensato
Allenare il Piacere non è per te se:
- Cerchi una soluzione istantanea senza impegno
- Vuoi una "cura" garantita per la disfunzione erettile (nessun corso lo può promettere)
- Non sei disposto a dedicare 20 minuti al giorno al tuo corpo
- Hai sintomi importanti che meritano prima una visita urologica o andrologica
Tutto ciò che ricevi
- 10 lezioni complete con Andrea Genta
- Accesso ILLIMITATO e a vita
- Aggiornamenti futuri inclusi
- Assistenza reale via email (siamo umani, non bot)
- Bonus: dimostrazioni guidate con Stefano
Inizia ora ➔Offerta di lancio fino alle 23:59 dell’1 Agosto
Cosa dice chi ha già provato le
pratiche di Andrea
era da tempo che cercavo un modo per arrivare prima all'orgasmo, per me in coppia è sempre stato un tema delicato... grazie a questo corso ho qualche consapevolezza in più per controllare il mio riflesso orgasmico, incredibileee
Gianluca
ho acquistato tempo fa dei plug anali per esplorare un po' la stimolazione anale, ma non capivo troppo come usarli, ho trovato molto interessanti e utili gli esercizi per allenare lo sfintere anale e in generale per capire come provare piacere prostatico con un semplice toy
Giovanni
finalmente un corso con dei consigli utili anche per fare sesso in coppia!!! davvero bello e super accessibile anche a chi come me aveva davvero poca conoscenza del proprio corpo e di come funzionano certi meccanismi sessuali. consigliato!
Fabrizio
Ho già seguito Giulia in passato e quest'anno, nonostante diversi interventi e una diagnosi di fibromialgia, ho finalmente iniziato "Balance – Ansia e Stress". Sono a metà corso e lo trovo davvero rilassante ed efficace mi sta aiutando a ritrovare equilibrio e ad ascoltare il mio corpo. L'approccio è delicato ma concreto, proprio quello di cui avevo bisogno.
CARMEN
Scoperta per caso su Instagram, sono diventata cliente affezionata: ho preso diversi corsi di Giulia e ora uso regolarmente Balance per l'ansia, DrenMe per le gambe e da poco Harmonia. I video durano circa 20 minuti e sono chiari, accessibili anche a chi non ha mai fatto yoga. Il pacchetto "Ce le ho tutte" è ottimo anche perché i corsi restano tuoi per sempre, senza abbonamenti.
MARILENA
Sono molto felice e non posso che consigliare Giulia e il suo team. Per me funziona ed è da provare per trovare benessere e sentirsi più forti. E io non facevo nulla di attività fisica prima per mancanza di soldi e per paura di bloccarmi facendo workout da sola a casa (cosa che anni fa mi era capitata). Qui no perché Giulia spiega passo passo ogni movimento ed esercizio e il suo tipo di yoga per me è dolce e mi ricorda anche la danza in certi passaggi.Super approvata!
JESSICA
Il tuo corpo non è un problema da risolvere. È un alleato da conoscere.
Per troppo tempo la salute sessuale maschile è stata vissuta in silenzio. Tra una battuta e un farmaco.Tra l'imbarazzo e la rassegnazione.
Non deve più essere così.
Il tuo pavimento pelvico esiste, ha funzioni precise e si può allenare. La tua salute sessuale merita lostesso rispetto, la stessa cura, la stessa attenzione che dedicheresti a qualunque altra parte del tuocorpo.Allenare il Piacere è il primo passo per smettere di subire il proprio corpo e iniziare aconoscerlo.
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FAQ
Cos'è il pavimento pelvico maschile e dove si trova?
Il pavimento pelvico maschile è un gruppo di muscoli a forma di amaca situato tra l'osso pubico e ilcoccige. Sostiene gli organi pelvici (vescica, retto, prostata) e gioca un ruolo fondamentale in erezione,eiaculazione e continenza. Il perineo, spesso citato come "punto tra ano e scroto", è la parte esterna più riconoscibile.
Come si fanno gli esercizi di Kegel per gli uomini?
Gli esercizi di Kegel maschili consistono nella contrazione volontaria del pavimento pelvico, come se si volesse interrompere il flusso dell'urina. Tuttavia, fare Kegel senza una corretta percezione del muscolo è uno degli errori più comuni — e in caso di ipertono pelvico può peggiorare i sintomi. Per questo Allenare il Piacere dedica un'intera fase alla percezione prima dell'allenamento attivo.
È adatto a chi non ha mai fatto fisioterapia o esercizi pelvici?
Assolutamente sì. Il corso parte dalle basi: cos'è il pavimento pelvico, dove si trova, come percepirlo. Non sono richieste competenze pregresse né flessibilità o allenamento.
Posso seguirlo se sto già facendo riabilitazione del pavimento pelvico in studio?
Sì, è anzi pensato come supporto complementare. Le pratiche del corso possono integrarsi con unpercorso riabilitativo già in corso. Segnala al tuo fisioterapista che stai seguendo il corso, così può eventualmente personalizzare il lavoro.
Posso seguirlo dopo un intervento di prostatectomia o circoncisione?
Il corso include una lezione specifica sul recupero post-intervento. Tuttavia, nelle prime settimane post-chirurgia segui sempre le indicazioni del tuo chirurgo. Allenare il Piacere è uno strumento per lafase di recupero e di rieducazione, non per l'immediato post-operatorio.
Quanto tempo serve per vedere risultati?
Dipende dal punto di partenza, dalla costanza e dalla situazione individuale. Molti utenti riferiscono un cambiamento nella consapevolezza corporea già nelle prime 2-3 settimane di pratica costante. I cambiamenti funzionali (erezione, eiaculazione, controllo) si manifestano tipicamente nell'arco di 8-12 settimane di allenamento regolare.
Il corso ha una scadenza?
No. Una volta acquistato, Allenare il Piacere è tuo per sempre. Potrai riguardarlo quante volte vuoi,ricevere gli aggiornamenti futuri e seguirlo al tuo ritmo.